Още Статии

Рибата и защо да я консумираме по-често

Съотношението Омега 6 и 3 мазнини – ключово за...

Здравословни заблуди

Лек пролетен режим

Акай бери – плодът, който плаче

Специалисти от американския Институт за биомолекулярна химия са извършили изследване, по време на което са установили, че студеното лакомство, толкова харесвано от деца и възрастни, действително помага при стрес. Всичко това става благодарение на триптофана, който се съдържа в млякото и в сметаната.

Триптофанът е натурален транквилизатор, успокояващ нервната система, подобряващ настроението и помагащ на хората да се преборят с безсънието.

Освен това дори шоколадът, който толкова често добавят в сладоледа, ускорява пулса, повишава кръвното налягане, тоест както и кофеина е природен стимулатор, отбелязват учените.